Brad Pitt y Leonardo DiCaprio estelarizarán la película del director Quentin Tarantino que lleva por nombre “One Upon a Time in Hollywood”.

En la cinta que gira en torno al famoso asesino Charles Manson, Leonardo dará vida a Rick Dalton, antigua estrella de una serie de género del Oeste, mientras que Brad encarnará al doble de acción de Éste, Cliff Booth.

“Los dos tienen problemas para triunfar en un Hollywood que ya no reconocen. Pero Rich tiene una vecina muy famosa… Sharon Tate”, contó el afamado cineasta sobre la trama.

Cabe destacar que Sharon Tate fue una de las nueve personas que murieron a manos de Charles Manson y la secta “La Familia” en los años 60. Tras descubrirse sus crímenes, Manson fue condenado a cadena perpetua y murió el pasado 19 de noviembre a los 83 años.

Se espera que el estreno de esta esperada cinta sea el 9 de agosto de 2019, fecha que coincide con los 50 años de la muerte de Tate.

Fuente: Agencia México/pmc

Tras darse a conocer que Luis Miguel esta tratando de solucionar todos sus problemas legales, incluida la demanda que ejerció Alejandro Fernández en su contra; el compositor Marcos Lifshitz levanta la mano y le manda un mensaje al cantante.

Recordando que, en el año 2000 Lifshitz entabló una demanda contra LuisMi, su disquera y a su colega Juan Carlos Calderón por el plagio del tema “Amarte es un Placer” y que hasta el momento sigue su curso, el artista manifestó su deseo de finiquitar este asunto con “El Sol”.

“A partir de entonces no se ha vuelto a oír la canción “Amarte es un Placer” en algún concierto en vivo, ninguna estación de radio, la quisieron desaparecer, pero ya se habían vendido 2 millones de copias”, dijo Lifshitz en entrevista para el programa Hoy.

“Sí ellos quieren arreglarla por la buena que lo arreglen, si no es como una bola de nieve que va creciendo y se va juntando y en algún momento va reventar”, agregó.

A 18 años de iniciar esta querella, se espera que en los próximos días el compositor reciba la sentencia de la primera instancia, confiando en que se haga justicia en su caso, y se reconozca públicamente que la música del sencillo fue hecha por él.

“Llevo 17 años gastando fortunas, y te hablo de millones dólares, en abogados, porque por cada uno de los demandados (he) contratado a un despacho de abogados, cada uno por cuenta”, explicó.

Mientras se espera la resolución de este caso, Luis Miguel sigue cosechando buenas críticas de su regreso a los escenarios con su Tour México por Siempre, con el cual sigue abarrotando sus presentaciones en el Coloso de Reforma.

Fuente: Agencia México/pmc

En su estreno por las estrellas, «El Privilegio de Mandar» se ubicó como el programa más visto en su barra de horario, al registrar 23.44% de share*, de acuerdo con datos de Nielsen IBOPE México.

La primera emisión de la nueva temporada de «El Privilegio de Mandar», transmitida el lunes 29 de enero por las estrellas, superó a su competencia por 919.13%**

La nueva temporada de «El Privilegio de Mandar» cuenta con las actuaciones de Eduardo España, Pierre Angelo, Héctor Sandarti, Alfonso Villalpando, Dalilah Polanco, Yekaterina Kiev, Claudio Herrera, Mariana Echeverría, José Eduardo Derbez, Herson Andrade, Christian Ahumada, Hugo Alcántara, Juan Frese y Maca Carriedo.

«El Privilegio de Mandar» se transmite los lunes, a las 23:00 horas, por las estrellas.

*Share: Porcentaje de televisores encendidos.

**Canales considerados: las estrellas y Azteca Uno.

Héctor Soberon aprovechó la oportunidad para defenderse de Michelle Vieth, quien hace algunos días reveló su intención de crear una ley en contra de la pornografía de venganza, luego de señalarlo como el culpable de difundir un video íntimo que supuestamente ambos protagonizaron hace 13 años.

“No he visto nada de lo que ha declarado la señora, pero si lo quiere hacer pues qué bueno, también dentro de esa ley debería de promover a la gente que se le acusa injustamente porque, y más en este país, aquí te acusan y dónde está la presunción de inocencia, no existe, automáticamente eres culpable, te crucifican, te enjuician y demás, entonces hay que pensar por el otro lado también a quién van a acusar, si tu acusas tienes la obligación de demostrar, cosa que conmigo no lo han hecho, me la he pasado demostrando que no soy el del video”, dijo el actor en entrevista para el programa Sale el Sol.

Posteriormente, manifestó que este señalamiento lo sigue perjudicando. “Si te afecta, afecta mucho porque yo de cierta manera ya lo había superado, por qué volver a recordar algo que afectó económicamente y profesionalmente, me afectó a mí, porque la señora siempre estuvo apoyada por Televisa, automáticamente a mí me rescindieron el contrato en Azteca, me dejaron a mí a la deriva”.

Finalmente, Soberon explicó que contrario a su ex pareja, él está llevando su defensa por la vía legal y no a través de los medios. “Yo me estoy defendiendo, y más que nada, a mí nunca me ha gustado un circo mediático, yo me voy a lo jurídico, a lo legal, entonces ahí es donde yo estoy actuando, por eso no hago olas de qué estoy haciendo, ni nada por el estilo”.

Fuente: Agencia México/pmc

El cantante Neil Diamon anunció que se retira de los escenarios luego de que le fue diagnosticado parkinson, por recomendación de los médicos.

Mediante un comunicado, manifestó: «Con gran reticencia y decepción anuncio mi retiro de los conciertos».

Diamond, quien cumplirá 77 años este miércoles, canceló las últimas paradas de su gira del 50 aniversario como artista que debía llevarle en marzo a Australia y Nueva Zelanda.

No obstante, el cantante adelantó seguirá escribiendo, grabando y emprendiendo nuevos proyectos durante mucho tiempo.

Cabe señalar que Neil Diamond es uno de los artistas con más ventas de la historia, entró en 1984 en el Salón de la Fama de los Compositores y en 2011 en el Salón de la Fama del Rock and Roll.

Fuente y foto: Facebook/doh/Foto: archivo

«La forma del agua» de Guillermo del Toro, nominada a 13 premios Oscar“The shape of water” (La forma del agua), del mexicano Guillermo del Toro, fue nominado hoy a 13 premios, entre ellos a “Mejor película” para la 90 entrega anual de premios Oscar, anunciados hoy por la Academia de Ciencias y Artes Cinematográficas (AMPAS, por sus siglas en inglés). También fue nominada a: Mejor Fotografía; Mejor Director; Mejor actriz.

Junto con «Blade Runner 2049», «Darkest Hour», «Dunkirk» y «Mudbound», la película de Guillermo del toro obtuvo dichas nominaciones.

En tanto que Guillermo del toro fue nominado como “Mejor director” y los ganadores se conocerán en una ceremonia de gala prevista para el 4 de marzo en el teatro Dolby de Hollywood, en un evento que será transmitido a más de 200 países.

En una transmisión en directo, Tiffany Haddish, Andy Serkis dieron a conocer a los candidatos a los galardones más importantes de la industria del cine optarán a llevarse alguna de las 24 categorías en la gala dirigida por Jimmy Kimmel que se celebrará el 4 de marzo.

En la lista de nominados destaca un favorito, el mexicano Guillermo del Toro y su película La forma del agua.

Los ganadores se conocerán en una ceremonia de gala a efectuarse el 4 de marzo en el Teatro Dolby de Hollywood, en un evento que será transmitido a más de 200 países.

A casi dos meses de que Gabriel Soto confirmara su separación de Geraldine Bazán, el actor confesó que descarta una reconciliación con la madre de sus hijas.

Durante la entrevista que el actor ofreció a la periodista Flor Rubio en su programa de radio, fue que comentó: “hay muchas cosas que ya han pasado, es una relación ya muy tocada, muy fracturara y bueno, por el bienestar de nuestras hijas creo que es la mejor decisión (el divorcio).”

“Nadie sabe exactamente qué pasó más que nosotros, porque la gente ha hablado, la gente ha juzgado, la gente ha dicho, pero nadie sabe realmente más que las partes involucradas”, agregó.

El actor mexicano manifestó que tanto él como Geraldine han hablado con la verdad con sus hijas, pues sobre todo la mayor ya está en edad de acceder a las redes sociales y encontrar información sobre su separación.

Asimismo, aprovechó la oportunidad para recalcar que Irina Baeva, actriz con quien se le ha relacionado sentimentalmente en las últimas semanas, es únicamente su amiga y compañera de trabajo.

“Ella es amiga mía nada más y mucha gente especuló también si ella fue la que me llevó al divorcio, ella no tiene nada que ver, ni tuvo absolutamente nada que ver con mi separación y mi divorcio”, explicó.

Finalmente, Gabriel confesó que por ahora descarta iniciar una relación sentimental pues únicamente tiene tiempo para su trabajo y relación con sus hijas.

Fuente: Agencia México/pmc

Hay una foto de Shakira de joven que lleva varios días moviéndose por la redes sociales. Se trata de una imagen aparentemente noventera de la de Barranquillas con el pelo muy negro y muy largo sentada ante un ordenador y mirando a cámara.

La intérprete de Chantaje y Estoy aquí luce pantalones anchos azul pitufo y una camiseta azul marino con una raya en el medio del mismo color que los pantalones. La pared de la habitación en la que se encuentra está llena de pósters, incluido un calendario religioso y un cartel de El Puma. Y claro, tanto elemento está dando pie a todo tipo de bromas.

Aunque una de las mejores interpretaciones de la foto es la hecha por la usuaria de Twitter @Alfonsina Blyde, quien después del «gran impacto cultural» de la imagen ha decidido analizarla al detalle en un descacharrante hilo de ocho tuits.

Ver imagen en Twitter

Alfonsina Blyde@alfoon

En vista del gran impacto cultural de esta hermosa foto de Shakira, aquí va un hilo analizándola a fondo. Acompáñenme.

10:52 – 18 ene. 2018

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Esto es lo que ha visto ella y que no ha visto el resto.

El puma

Ella reinará

Alfonsina Blyde@alfoon

En respuesta a @alfoon

Si miramos a la izquierda, nos encontramos con la imagen del Divino Niño en un calendario y la frase “Yo Reinaré” la cual entendemos usó como proyección para “reinar” en todos los estilos musicales que existen.

10:52 – 18 ene. 2018

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El origen de Ciega, sordomuda

Alfonsina Blyde@alfoon

En respuesta a @alfoon

Encontramos también un recorte de un artículo de periódico que titula “¿Cómo anda su salud mental?” Indicios que nos revelan el origen de “Bruta, ciega, sordomuda, torpe, traste y testaruda”.

10:52 – 18 ene. 2018

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Este viernes llega a las pantallas del mundo la nueva serie de Bambú Producciones para Antena 3, Tiempos de Guerra a Netflix. ¿De qué trata?

En 1921, España lucha por conservar sus posesiones en el norte de África, específicamente en la zona del Rif, donde se enfrentan a grupos que desean independizarse del Protectorado español de Marruecos.

Ante la pérdida del ejército español, el ejército quiere huir de la zona de combate, sin embargo son acribillados por los «rebeldes». En ese momento, la reina Victoria Eugenia le pide a la Cruz Roja de España enviar a un grupo de enfermeras bajo las órdenes de la Duquesa de la Victoria, quienes tendrán que salvar a todos los heridos. Será justo en este hospital donde las historias de amor, traición y tristezas pasarán.

¿Por qué la recomendamos?

1. El elenco. La pareja principal es Amaia Salamanca (Julia Ballester) y Álex García (Fidel Calderón). Ella es una enfermera en busca de «los suyos». Mientras que él pertenece al Cuerpo de Sanidad Militar y está destinado en Melilla donde se hace cargo de la dirección del nuevo hospital que crea la Duquesa. Está comprometido, pero cuando conoce a Julia todo cambia.

2. Si te gustó el empoderamiento de Las Chicas del Cable, aquí también verás la fórmula de mujeres fuertes y sororidad.

3. Algunos personajes están inspirados en historias reales. Por ejemplo, el de Fidel Calderón, Carmen Angoliti y Mesa y la Reina Victoria. Aquí puedes ver sus perfiles.

4. De acuerdo con elperiodico.com, el primer capítulo de Tiempos de Guerrafue un éxito, pues logró una audiencia de 2 millones 721 mil, superando a programas tipo reality e incluso las mismas noticias.

5. Además de deleitarnos con una gran historia de amor, la serie está basada en hechos reales, por lo que sabremos qué sucedió entre España y Marruecos.

La temporada consta de 13 capítulos y se puede disfrutar a partir de ya en Netflix México.

¿No te gustaría empezar el 2018 con un aumento? Le preguntamos a expertos sobre cómo pedir, negociar y obtener un aumento salarial.

Ten expectativas realistas e investiga un poco

La mayoría de los aumentos anuales van de uno a cinco por ciento de tu salario. Una investigación de la consultora de recursos humanos Aon Hewitt encontró que muchas compañías planean fijar los aumentos en un tres por ciento del salario base de 2018, de acuerdo con The Washington Post, dándole un aviso a los empleados con mal desempeño y un incentivo a los empleados estrella.

Nadie va a vivir cambios dramáticos solamente por un aumento, básicamente crece al ritmo de la inflación.

Para ver cambios más sustanciales en tu salario, tendrías que cambiarte de trabajo, puede ser tomando una posición de mayor responsabilidad dentro de la misma compañía o encontrar un nuevo puesto en otro lado. Lo justo es esperar compensaciones adicionales si buscas más responsabilidad en la misma compañía, dijo Rosemary Haefner, directora general de recursos humanos en CareerBuilder.

Pero no te precipites. Haefner dijo a HuffPost que lo primero que debes hacer es investigar las tendencias de salario en empleos similares al tuyo en la misma ciudad, antes de tocar la puerta de tu jefe.

Recuerda que los aumentos son por retención, no recompensa

Nadie te dará un aumento sólo porque lo quieres, necesitas, o incluso «mereces», dijo Day Merrill de 2BDetermined, una compañía de coaching de carreras. Un aumento de salario puede darse para reconocer las contribuciones de un empleado durante los últimos meses, pero su función más importante es retener el talento que la organización necesitará durante el próximo año.

«Une los puntos para tu jefe para demostrar que el valor que creaste en el pasado es un antecedente de los niveles de contribución aún mayores que estás dispuesto, preparado y que eres capaz de dar en 2018», dice.

La verdad es que tu poder de negociación llega a su máximo en el pequeño margen que se abre cuando se hace una oferta de trabajo y antes de que tú lo aceptes, dice Merrill. Es entonces cuando la compañía ya hizo sus pruebas y está convencida de que eres el mejor candidato para el trabajo. Probablemente no quiera reiniciar un proceso para el puesto, así es que puede ser más flexible.

GETTY IMAGES/ISTOCKPHOTO

Demuestra tu valor en números reales no con trivialidades

Si quieres demostrar tus logros habla en específico. Haefner dice que necesitas dar ejemplos de los proyectos que completaste y explicar la forma en que tus esfuerzos ayudaron a la compañía o a tu equipo a lograr las metas.

Cuando dice «aumentó el tráfico», incluye cuánto y ofrece una ruta de seguimiento. Si «aumentaste las ventas», agrega un símbolo de pesos o un porcentaje.

Practica en el espejo

Ted Leonhardt, consejero y coach de negociaciones, recomienda que te prometas a ti mismo: «Reconoceré que las negociaciones me provocan ansiedad. Las negociaciones hacen que todos, a excepción del más experimentado, sientan ansiedad. Recordaré que no soy un cobarde, que no soy un inepto. Reconoceré que soy una persona con sentimientos».

Una vez que aumentaste la confianza en ti mismo y estás en control de tu cuerpo, dijo, tienes que «preparar tu siguiente negociación haciendo una lista de tus logros justo antes de el encuentro».

No sólo se trata de lo que se pide, también se trata de demostrar lo que vales.

El timing lo es todo

Si los escritorios de que se encuentran a tus lados pertenecían a personas que despidieron durante el último mes, tal vez no sea el mejor momento de pedir un aumento. Tampoco es bueno dirigirte a tu jefe al día siguiente de que se presentara un informe trimestral desalentador ya que eso te haría ver como una persona sin tacto, indica Salary.com.

«Alínea tu petición con el trayecto financiero de la compañía», aconseja The Balance. Los presupuestos de salario se hacen mucho antes de las reuniones cara a cara para revisar desempeños, por lo que Liz Ryan de Forbes sugiere hacer tu petición tres meses antes de tu revisión anual.

RIDOFRANZ VIA GETTY IMAGES

Mientras estás en el intento también busca un bono

Los aumentos son saltos permanentes del salario que se forman con el tiempo. El aumento de 2% aumentará 3% el próximo año. Los bonos, por su parte, son saltos ocasionales que no son renovables.

En ocasiones los empleadores no quieren aumentar la base salarial del empleado pero pueden estar dispuestos a pagar un bono ocasional en efectivo o en acciones. Ken Abosch, quien encabeza el negocio de compensación de Aon, recomienda obtener un bono cuando se pide un aumento.

«La mayoría de las organizaciones otorgan bonos a empleados de cualquier nivel de la organización, lo cual debería ser una parte del pago por el proceso de desempeño», dijo al HuffPost.

Practica negociaciones con bases en el interés

En una negociación tradicional, cada parte hace lo necesario para maximizar sus ganancias o para minimizar sus pérdidas. Es algo así como «mi camino o la carretera».

Las negociaciones con base en el interés son diferentes y hacen que pedir un aumento sirva para tener feliz al jefe pero también para hablar de ti y de tus logros.

«Pregúntate, «¿qué quiere el jefe, necesita, teme, prefiere, o considera una prioridad? «, aconseja Victoria Pynchon, co fundadora de She Negociates, empresa de entrenamiento y consultoría. Entonces planea tu lanzamiento en torno a esos términos: explica por qué pagar más servirá a los intereses del jefe, no porque te subieron la renta o porque no has tomado vacaciones en tres años a pesar de que triplicaste las ventas de tu equipo».

CECILIE_ARCURS VIA GETTY IMAGES

Usa a un jefe difícil en tu favor

Si tienes un jefe difícil, te puede ser útil saber que el jefe favorito de Pynchon es el jefe «bully». Con este tipo de jefes es más fácil llevar a cabo una negociación con base en el interés.

«Portan en la manga lo que los motiva», explica al HuffPost.

Cuando se le pidió un ejemplo, Pynchon usa al Presidente Donald «Despedido» Trump. «Básicamente busca validación», dice.

«No tienes que mencionar tus necesidades ni decir que ‘necesitas algo’, dice. «No utilizas palabras como ‘justicia’ o ‘equidad’ porque eso hace que que un jefe bully se aferre más».

Mejor, cuida tu lanzamiento y explica cómo puedes lograr lo que él o ella quiera.

«Si fueras Steve Bannon y quisieras quedarte en la Casa Blanca, podrías decir algo como, ‘La continuidad de mi empleo junto a usted en la Casa Blanca le da dará aún mayor legitimidad», dice Pynchon. Obviamente, Bannon nunca se enteró de este consejo.

¿No te gustaría empezar el 2018 con un aumento? Le preguntamos a expertos sobre cómo pedir, negociar y obtener un aumento salarial.

Ten expectativas realistas e investiga un poco

La mayoría de los aumentos anuales van de uno a cinco por ciento de tu salario. Una investigación de la consultora de recursos humanos Aon Hewitt encontró que muchas compañías planean fijar los aumentos en un tres por ciento del salario base de 2018, de acuerdo con The Washington Post, dándole un aviso a los empleados con mal desempeño y un incentivo a los empleados estrella.

Nadie va a vivir cambios dramáticos solamente por un aumento, básicamente crece al ritmo de la inflación.

Para ver cambios más sustanciales en tu salario, tendrías que cambiarte de trabajo, puede ser tomando una posición de mayor responsabilidad dentro de la misma compañía o encontrar un nuevo puesto en otro lado. Lo justo es esperar compensaciones adicionales si buscas más responsabilidad en la misma compañía, dijo Rosemary Haefner, directora general de recursos humanos en CareerBuilder.

Pero no te precipites. Haefner dijo a HuffPost que lo primero que debes hacer es investigar las tendencias de salario en empleos similares al tuyo en la misma ciudad, antes de tocar la puerta de tu jefe.

Recuerda que los aumentos son por retención, no recompensa

Nadie te dará un aumento sólo porque lo quieres, necesitas, o incluso «mereces», dijo Day Merrill de 2BDetermined, una compañía de coaching de carreras. Un aumento de salario puede darse para reconocer las contribuciones de un empleado durante los últimos meses, pero su función más importante es retener el talento que la organización necesitará durante el próximo año.

«Une los puntos para tu jefe para demostrar que el valor que creaste en el pasado es un antecedente de los niveles de contribución aún mayores que estás dispuesto, preparado y que eres capaz de dar en 2018», dice.

La verdad es que tu poder de negociación llega a su máximo en el pequeño margen que se abre cuando se hace una oferta de trabajo y antes de que tú lo aceptes, dice Merrill. Es entonces cuando la compañía ya hizo sus pruebas y está convencida de que eres el mejor candidato para el trabajo. Probablemente no quiera reiniciar un proceso para el puesto, así es que puede ser más flexible.

GETTY IMAGES/ISTOCKPHOTO

Demuestra tu valor en números reales no con trivialidades

Si quieres demostrar tus logros habla en específico. Haefner dice que necesitas dar ejemplos de los proyectos que completaste y explicar la forma en que tus esfuerzos ayudaron a la compañía o a tu equipo a lograr las metas.

Cuando dice «aumentó el tráfico», incluye cuánto y ofrece una ruta de seguimiento. Si «aumentaste las ventas», agrega un símbolo de pesos o un porcentaje.

Practica en el espejo

Ted Leonhardt, consejero y coach de negociaciones, recomienda que te prometas a ti mismo: «Reconoceré que las negociaciones me provocan ansiedad. Las negociaciones hacen que todos, a excepción del más experimentado, sientan ansiedad. Recordaré que no soy un cobarde, que no soy un inepto. Reconoceré que soy una persona con sentimientos».

Una vez que aumentaste la confianza en ti mismo y estás en control de tu cuerpo, dijo, tienes que «preparar tu siguiente negociación haciendo una lista de tus logros justo antes de el encuentro».

No sólo se trata de lo que se pide, también se trata de demostrar lo que vales.

El timing lo es todo

Si los escritorios de que se encuentran a tus lados pertenecían a personas que despidieron durante el último mes, tal vez no sea el mejor momento de pedir un aumento. Tampoco es bueno dirigirte a tu jefe al día siguiente de que se presentara un informe trimestral desalentador ya que eso te haría ver como una persona sin tacto, indica Salary.com.

«Alínea tu petición con el trayecto financiero de la compañía», aconseja The Balance. Los presupuestos de salario se hacen mucho antes de las reuniones cara a cara para revisar desempeños, por lo que Liz Ryan de Forbes sugiere hacer tu petición tres meses antes de tu revisión anual.

RIDOFRANZ VIA GETTY IMAGES

Mientras estás en el intento también busca un bono

Los aumentos son saltos permanentes del salario que se forman con el tiempo. El aumento de 2% aumentará 3% el próximo año. Los bonos, por su parte, son saltos ocasionales que no son renovables.

En ocasiones los empleadores no quieren aumentar la base salarial del empleado pero pueden estar dispuestos a pagar un bono ocasional en efectivo o en acciones. Ken Abosch, quien encabeza el negocio de compensación de Aon, recomienda obtener un bono cuando se pide un aumento.

«La mayoría de las organizaciones otorgan bonos a empleados de cualquier nivel de la organización, lo cual debería ser una parte del pago por el proceso de desempeño», dijo al HuffPost.

Practica negociaciones con bases en el interés

En una negociación tradicional, cada parte hace lo necesario para maximizar sus ganancias o para minimizar sus pérdidas. Es algo así como «mi camino o la carretera».

Las negociaciones con base en el interés son diferentes y hacen que pedir un aumento sirva para tener feliz al jefe pero también para hablar de ti y de tus logros.

«Pregúntate, «¿qué quiere el jefe, necesita, teme, prefiere, o considera una prioridad? «, aconseja Victoria Pynchon, co fundadora de She Negociates, empresa de entrenamiento y consultoría. Entonces planea tu lanzamiento en torno a esos términos: explica por qué pagar más servirá a los intereses del jefe, no porque te subieron la renta o porque no has tomado vacaciones en tres años a pesar de que triplicaste las ventas de tu equipo».

CECILIE_ARCURS VIA GETTY IMAGES

Usa a un jefe difícil en tu favor

Si tienes un jefe difícil, te puede ser útil saber que el jefe favorito de Pynchon es el jefe «bully». Con este tipo de jefes es más fácil llevar a cabo una negociación con base en el interés.

«Portan en la manga lo que los motiva», explica al HuffPost.

Cuando se le pidió un ejemplo, Pynchon usa al Presidente Donald «Despedido» Trump. «Básicamente busca validación», dice.

«No tienes que mencionar tus necesidades ni decir que ‘necesitas algo’, dice. «No utilizas palabras como ‘justicia’ o ‘equidad’ porque eso hace que que un jefe bully se aferre más».

Mejor, cuida tu lanzamiento y explica cómo puedes lograr lo que él o ella quiera.

«Si fueras Steve Bannon y quisieras quedarte en la Casa Blanca, podrías decir algo como, ‘La continuidad de mi empleo junto a usted en la Casa Blanca le da dará aún mayor legitimidad», dice Pynchon. Obviamente, Bannon nunca se enteró de este consejo.

Y lo volvieron a hacer.

Este viernes, Kim Kardashian West compartió en su aplicación el nombre de su tercer hijo, justo cuatro días después de compartir que su bebé había nacido por medio de un vientre de alquiler.

Para sorpresa del público, la hermana menor de North, 4 años, y Saint, 2, no tiene nombre de una joya, aerolínea, santo u otro. No. Su nombre es una ciudad popular estadounidense. ¿Listos?

Chicago West.

«Kanye y yo estamos muy felices de compartirles el nacimiento de nuestra sana y hermosa niña», escribió Karashian el lunes 15 de enero.

Además, compartió que Chicago nació a las 12:47 de la mañana y pesó 3.5 kilos, y dijo que sus hijos están muy felices por la llegada de su hermana.

Cantarle al amor es recurrente, al desamor también y al sexo no iba a ser menos. Muchos artistas han decidido hacerle una oda al encuentro sexual en todas sus variables. El significado de estas canciones tiende a permanecer oculto por parte de sus compositores que, tirando de picaresca, introdujeron referencias sexuales mucho antes del reguetón.

Reconocerlas no siempre es fácil, si no que se lo digan a Amaia, una concursante del programa español Operación Triunfo, que se quedó en shockal saber qué se refería el grupo La Fiesta con la canción Quiero montarme en tu velero. ¿Te habías planteado lo que significaba para Juanes tener el difunto debajo? ¿O «la barra de metal» de Kevin Mcalister de Supersubmarina? Sí, mirándolo con la mente sucia todo cuadra: sexo.

Estas 17 canciones hacen una referencia —en algunos casos obvia, en otros, no tanto— al sexo y órganos sexuales.

La camisa negra – Juanes

Una de las canciones más conocidas del colombiano habla del sexo, o más bien, de la impotencia sexual. La letra de la canción indica que una ruptura le ha hecho casi «perder su cama» o lo que se puede entender como el apetito sexual. Sí, «el difunto» debajo de la camisa negra es el pene con disfunción erectil.

«Yo por ti perdí la calma y casi pierdo hasta mi cama / Come on, come on, come on baby / Te digo con disimulo que tengo la camisa negra y debajo tengo el difunto».

El amigo – Romeo Santos y Julio Iglesias

El mejor amigo del hombre para Romeo Santos no es el perro, sino su miembro viril. Para colmo, la canción la canta con Julio Iglesias quien, al enterarse del verdadero significado, llamó al propio Santos para confirmar si era verdad que la canción iba dedicada al «pito». El rey de la bachata utiliza metáforas como su «aliado», «confidente en mis hazañas» o «compinche en mis deseos».

«Ha sido mi aliado, me acompaña confidente en mis hazañas / Es mi amigo fiel / Ardiente, hiperactivo, aventurero / Un compinche en mis deseos / Que influyente es él».

Vis a vis – Leiva

Sí, es cierto que los vis a vis (entrevista privada de un preso con un familiar o amigo) se centran en los encuentros sexuales, pero Leiva aparentemente utiliza esta metáfora para cantarle al amor prohibido e imposible. Aunque no consigue escapar de unas referencias al sexo más evidentes. Por si no lo percibes, aquí un guiño al sexo oral.

«Que bonito mirar la sombra que hacen las rejas mientras meto las orejas en el centro de tu andar».

Tu jardín con enanitos – Melendi

Este canto al amor imposible del asturiano esconde un mensaje un poco menos romántico. El querer desvirgar a una jovencita inalcanzable para el autor. Sí, ese «astronauta» quería poner otro tipo de bandera. Guiño, guiño.

«Tu astronauta / El primer hombre que pise tu luna clavando una bandera de locura para pintar tu vida de color, de pasión».

El Chiringuito – Georgie Dann

Tanto calor en verano no podía llevar a nada bueno. El rey de las canciones del verano tenía un chiringuito (un pequeño establecimiento) y quería que las chicas probasen su «sardina». Entre las delicias culinarias de la canción encontramos referencias muy sutiles a los atributos femeninos como «conejo a la francesa», «pechuga a la española» y «almejas a la inglesa».

«Las chicas en verano no guisan ni cocinan / Se ponen como locas si prueban mi sardina».

Quiero montarme en tu velero – La Fiesta

Después de que Amaia de Operación Triunfo descubriese lo que significa «montarse en el velero» y «ponerse el sombrero», seguro que ya no puedes escucharla igual. La canción compuesta por Alejandro Abad a mediados de los 2000 e interpretada por La Fiesta habla del sexo, eso sí con protección: poniéndose el sombrero.

«Quiero montarme en tu velero, ponerte yo el sombrero / Y hacernos eso, ay ay ay ay».

Su boca – Victor Manuel

El cantautor asturiano también escribió alguna canción de amor que se subía de tono más allá del Solo pienso en ti. En este tema, deja ver que también le gusta besar otras partes del cuerpo más allá de la boca de su amada.

«Nada sabe tan dulce como su boca, tan solo alguna cosa que no se nombra».

Burbujas de amor – Juan Luis Guerra

No es que el compositor dominicano creyese en la reencarnación. Eso de «tocar mi nariz en tu pecera» y «pasar toda la noche mojado en ti» no tenía ninguna relación con el mundo marino, quiere decir lo que todos estamos pensando.

«Quisiera ser un pez para tocar mi nariz en tu pecera y hacer burbujas de amor, por donde quiera / Pasar la noche entera mojado en ti».

Tutti Frutti – Little Richard

Seguro que más de una vez has cantado ese «a wop bop a loo bop a lop bam bam» con el que comienza este clásico del rock and roll. Pues este tema hacía una clara referencia al sexo homosexual. De hecho, el término Tutti Frutti era un concepto que se utilizaba en los años 60 para referirse a los ambientes gays. La letra original, que tuvo que ser modificada, decía así:

«Tutti Frutti, good, booty / If it don’t fit, don’t force it / You can grease it, make it easy».

«Tutti Frutti, buen culo / Si no entra, no lo fuerces / Puedes lubricarlo, hazlo más fácil».

Kevin Mcalister – Supersubmarina

El conjunto de Baeza (Jaén) decidió escribir una canción inspirada en el conocido protagonista de Mi pobre angelito imaginando qué pasaría si hiciese una fiesta con veintitantos años. ¿El resultado? Muchas sutiles metáforas sexuales.

«Esta noche alguien va a probar mi barra de metal / La que no se enfría jamás, siempre está hirviendo / Y ahora yo quiero jugar a ser gigante / Pensemos en horizontal, yo voy delante».

Sabor de amor – Danza Invisible

La cantidad de alimentos y frutas que se mencionan en esta canción escondían otro tipo de comida (ejem, ejem). Los labios no eran precisamente de la boca, desde el negro del mejillón a la fruta de la pasión, todo son referencias a la vulva.

«Venus salida del mar del negro de un mejillón / Son tus ojos en su punto de sal / Sabor de amor / Tu olor me da hambre […] Labios de fresa sabor de amor, pulpa de la fruta de la pasión».

El Taxi – Pitbull

En esta canción, las mujeres paran taxis y hacen vino. Lo que en España parece carecer de sentido, en Latinoamérica tiene un significado bastante diferente. «Hacer vino» es una forma vulgar de decir masturbar y «parar» quiere decir levantar. Atando cabos, el inocente hecho de parar un taxi con una mano ya no lo es tanto.

«Queremos darle una bienvenida a todas las mujeres que hacen vino […] Lo paró con una mano, lo paró que yo la vi».

Oh! Sana – Miss Caffeina

Esta canción del grupo de Alberto Jiménez y compañía hace una metáfora religiosa relacionada con la iniciación en las relaciones homosexuales. En varias entrevistas, el vocalista ha afirmado que se trata de una crítica directa al concepto que tiene la Iglesia de la homosexualidad.

«Torpeza de enmarcar / No te lo he dicho nunca y no voy a empezar / Parece solo un juego, pero te va a matar […] Todos los santos menean el rabo por ti».

Con mis manos – Bebe

Esta canción es uno de los primeros éxitos de la extremeña y, aunque parece decirlo todo con el título, seguro que no te habías parado a pensar que la forma de «pensar en el sillón» usando las manos era una clara oda a la masturbación.

«Perdida en el sillón de mi cuarto pienso en ti con mis manos / Una y otra vez, dulce barbaridad».

Margot – Pereza

Una de las princesas anónimas de Pereza fue Margot. La letra hace referencia a una chica joven, cabeza loca y que monta «la fiesta» sola en la habitación. Lo que dejaba entrever la letra, lo mostró claramente su videoclip, censurado por mostrar imágenes explícitas de una joven masturbándose.

«Entre tu mezcla de la carne y el cañón / Magdalena siempre puesta hasta la bandera, empezaste a montar la fiesta sola en tu habitación».

Un clavel – Rocío Jurado

El clavel es símbolo de la pasión y esta canción de La chipionera lo deja claro. La flor es una referencia fálica que ha cuidado cerca de su boca y que «se enciende cuando estás cerca». Esta no es la única pulla sexual que ha lanzado la coplera, también en su canción Si amanece hablaba de «llenar de amor».

«Un clavel a la orilla de mi boca cuidé yo como una loca / Poniendo mi vida en él / Y el clavel al verte, cariño mío, se ha puesto tan encendío que está quemando mi piel».

La Barbacoa – Georgie Dann

Entre tanta carne, los motivos sexuales estaban claros. Esta fiesta con amigos en la que se comen pechugas, costillas, muslos y solomillos a la brasa también caldea el ambiente dando pie a otro tipo de comportamientos.

«Voy echando leña al fuego y siguiendo con el juego / Cuando quieren darse cuenta, las parejas se calientan y no pueden esperar».

Si se te ocurre alguna otra canción con referencias sexuales ocultas, ponla en la sección de comentarios o en nuestro post en Facbeook.

Danna Paola empleó las redes sociales para denunciar el robo de su celular y pedir a sus seguidores que la ayudaron a localizar el dispositivo.

A través de algunos mensajes en su cuenta de Twitter, fue que la cantante dio la noticia. “Me robaron mi iPhoneX !!!!!! ????????????????por favor quien lo haya encontrado, apiádese de mí!! Tiene una funda rosa 🙁 ”.

Posteriormente, agregó: “No tiene internet, no puedo usar FindMyIphone ?? Por favor, sé que si hay gente honesta! Si lo ven por favor devuélvanmelo es una funda color baby pink! ????”.

A pesar de que el Centro de Comando, Control, Cómputo, Comunicaciones y Contacto Ciudadano de la Ciudad de México respondió al llamado de la actriz, ella continúa sin encontrar su teléfono, por lo que empleó su cuenta de Instagram para realizar algunos videos y ofrecer una recompensa por el aparato.

“La persona que lo haya encontrado que me lo devuelva por favor, juro dar una recompensa, porque además es muy lógico que es mi teléfono, tiene una foto mía con mi sobrino y mi hermana, y es lógico, se quedó en un foro”, expresó.

Finalmente, Danna explicó que el celular desapareció durante la visita que realizó a uno de los foros de televisión donde acudió este miércoles a dar promoción de la cinta “Lo más sencillo es complicarlo todo”, por lo que confía en que la persona que lo tomó se lo devuelva.

Fuente: Agencia México/pmc

Las diferencias entre Selena Gomez y su madre Mandy Tefeey continúan, pues luego de haber manifestado su disgusto por la relación que la joven mantiene con Justin Bieber, ahora ha confesado que le sugirió a su hija no trabajar con Woody Allen.

Esta revelación fue hecha luego de que el director ha sido señalado de abusar sexualmente contra su hija adoptiva Dylan Farrow y una fan le pidiera a Tefeey que hiciera que su famosa hija escribiera una disculpa por colaborar con él.

Solicitud a la que Mandy respondió: “Lo siento, nadie puede hacer que Selena haga algo que no quiere hacer. Yo tuve una larga conversación con ella acerca de no trabajar con él y ella no entendió”.

“Su equipo es un grupo de personas asombroso. No hay culpable aquí. Nadie la controla. Ella toma sus propias decisiones. No importa cuánto intentes aconsejarla. Siempre hace oídos sordos», agregó.

Selena Gomez se encuentra trabajando con Allen en la película llamada ‘A Rainy Day in New York’, junto a Timothée Chalamet, Elle Fanning, Jude Law, Diego Luna, Rebecca Hall y Liev Schreiber, y mientras ella mantiene total hermetismo ante la situación, algunos de sus compañeros de set ya anunciaron que donaron sus sueldos a la fundación Time’s Up.

Fuente: Agencia México/pmc

Tras algunos rumores sobre una posible boda secreta entre Miley Cyrus y Liam Hemsworth, es la revista australiana NW quien ha confirmado la noticia.

De acuerdo a la publicación, la famosa y controversial pareja por fin ha sellado el amor que mantuvieron durante siete años con una boda privada.

“Fue (en Australia) donde se dieron cuenta que no podían vivir el uno sin el otro y en donde decidieron darle una nueva oportunidad a su relación”, declaró un amigo cercano de la pareja al medio.

De la misma manera, se dio a conocer que el enlace nupcial se llevó a cabo en Ryron Bay. “Es un sitio súper especial para ellos. Les parecía que era el lugar ideal. No era muy difícil imaginar que ese sería el lugar en el que celebrarían su boda”, agregó la fuente.

Cabe recordar que luego de que la pareja se había comprometido en el 2012 y decidieron terminar un año después, su relación recobró fuerza en 2016, escenario que ahora los llevó a unir su vida en matrimonio.

Fuente: Agencia México/pmc

Luego de que algunos rumores revelaran que la cirugía a la que tendría que someterse Shakira para recobrar la salud de sus cuerdas vocales sería peligrosa, Gerard Piqué publica una imagen que deja ver el buen ánimo de la pareja en estos momentos difíciles en la carrera de la colombiana.

Recientemente también se decía que la crisis que supuestamente existió entre Shakira y Piqué fue causada por la modelo Nuria Tomás, ex novia del jugador, sin embargo todo quedó en rumores.

Es ahora que Gerard empleó las redes sociales para compartir una fotografía en donde ambos salen vestidos del mismo color, negro con tenis rojos, abrazados y tomados de la mano, presumiendo la estabilidad que tienen. “Black and Red @shakira”, agregó el español a la imagen, manifestando estar sincronizado con la colombiana hasta en el color de su vestimenta.

Pero más allá de las noticias sobre una posible infidelidad de Piqué con su ex, lo que ha logrado llamar la atención es que la cantante luce más delgada en la foto exhibida por el jugador del Barcelona.

Escenario que ha preocupado a los fans de la intérprete de “Chantaje” debido a los problemas de salud que ha presentado en los últimos meses y que la llevaron a suspender el inicio de su gira “El Dorado Tour”.

Galilea Montijo comenzó el año aplicando el dicho renovarse o morir y sorprendió a sus seguidores en redes sociales con su nuevo look.

La conductora del matutino Hoy decidió dejar atrás su oscura cabellera y modificarla por un despampanante rubio, mismo que ha sido halagado por sus fans y compañeros de trabajo.

“Los envidiosos dirán que me lo pinté! Pero regrese a ser rubia natural ????‍??????#amocambiar #quenotedemiedo Me encantó @leydi85 ????‍??????‍??”, expresó Gali junto a la imagen.

Así que mientras se alista el regreso del programa Pequeños Gigantes, mismo que Montijo conducirá, ella no pierde la oportunidad de lucir radiante y de confirmar que los cambios son parte constante de su vida.

Fuente: Agencia México/pmc

«La leyenda del Charro Negro» película de animación dirigida por Alberto “Chino” Rodríguez que cuenta con las voces de Erick Elías, Eduardo España, Benny Emmanuel, Hernán López, Mayté Cordeiro, Andrés Couturier, Emilio Rafael Treviño, Andrea Arruti y Oscar Flores, se estrena en México el próximo viernes 19 de enero.

«La leyenda del Charro Negro» narra la historia de Leo San Juan que, después de liberar al Chupacabras decide que es momento de regresar junto a su hermano Nando, a la casa de su abuela. A mitad del camino, el Charro Negro logra confundir a Leo y por su culpa, una niña inocente es arrastrada al inframundo. Leo se ve obligado a reparar el daño. Sus amigos acudirán para intentar ayudarle y poder salir de allí cuanto antes. Pero no es casualidad que el Charro haya elegido involucrar a Leo, sus intenciones van más allá de conseguir un alma nueva.

«La leyenda del Charro Negro» es la quinta película de la saga “Las Leyendas” producida por Ánima Estudios que con las historias de La leyenda del Chupacabras, La leyenda de las momias de Guanajuato, La leyenda de la Llorona y La leyenda de la Nahuala han conquistado al público.

«La leyenda del Charro Negro» es una historia producida por Fernando de Fuentes y José C. García de Letona que cuenta con guion de David Israel y Alberto Rodríguez. La dirección de animación estuvo a cargo de Eric D. Cabello y Díaz Alberto Mar.

«La leyenda del Charro Negro» es una película de suspenso-comedia y estrena en México el viernes 19 de enero.

Fuente y fotos: Televisa/pmc

El cantante David Bisbal anunció su boda con la actriz Rosanna Zanetti, con quien mantiene una relación desde hace un año y nueve meses.

El español de 38 años dio la feliz noticia a través de su cuenta de Instagram, donde comentó: “Estoy feliz de compartir con vosotros que llegó un día muy especial… le hice la pregunta y….. ¡me contestó que sí!».

Además del mensaje, el famoso compartió una imagen de la feliz pareja en donde la venezolana de 29 años presume su argolla de compromiso.

Cabe recordar que en abril del año pasado, David y Rosanna acudieron al registro para inscribirse como pareja de hecho, fecha en que cumplieron un año de relación.

Hasta el momento se desconoce el día exacto en que los famosos darán el sí ante el altar.

Fuente: Agencia México/cna

Para nadie es un secreto que desde que Selena Gomez y Justin Bieber decidieron reanudar su romance, la cantante ha tenido problemas con su familia, en especial con su madre, quien se dice no está de acuerdo con esta relación.

Tras algunos meses de dimes y diretes por este distanciamiento entre ambas, es Mandy Teefey, madre de Selena, quien rompió el silencio y aclaró esta situación.

Fue durante la entrevista que brindó al medio Gossip Cop que Mandy aseguró no estar feliz con la reconciliación entre su hija y el cantante canadiense.

“Tiene 25 años y sabe lo que está en juego con su salud. No la controlo de la forma en que ha sido retratada. Selena es una adulta y puede tomar sus propias decisiones”, expresó.

De la misma manera, Teefey reveló que no mantiene ningún contacto con Bieber, pues lleva años sin siquiera intercambiar mensajes de texto con él.

En contraste con este escenario se encuentra Pattie Mallette, mamá de Justin, quien en otra entrevista manifestó estar encantada con la relación de su famoso hijo y Gomez.

«No sé mucho de la relación personal porque él no comparte demasiado, pero la amo», dijo.

Fuente: Agencia México/cna

El cantante de regional mexicano Julión Álvarez confirmó que sus cuentas están congeladas, ante la investigación que se tiene por supuesto lavado de dinero por parte de EE.UU; por ello tiene que pedir prestado para poder subsistir.

Esta investigación ha afectado a Álvarez para realizar sus presentaciones fuera de México, así como el miedo que le provoca ser detenido, por ello decidió cancelar su gira por Sudamérica.

En entrevista exclusiva con el Diario Basta!, el intérprete señaló «Yo tomé la decisión de no pisar Guatemala (tenemos una gira en Guatemala y Nicaragua) yo tomo la decisión al escuchar pláticas y pláticas y escuchar acuerdos entre países, (…) yo le pedí a mi hermano, sabes qué vamos a cancelar la gira, no quiero salir del país, de mí país y acuerdos que ya conozco».

Ante esta serie de cancelaciones, Julión confesó que su economía se ha visto afectada, sin embargo a él no le causa conflicto alguno y aunque siempre ha vivido de manera sencilla, ha tenido que pedir prestado a sus familiares para poder sobrellevar sus gastos, ya que con lo que gana con las pocas presentaciones que realiza tiene que pagar a su empleados y lo demás es congelado por el Departamento del Tesoro de los Estados Unidos.

«Hemos tenido oportunidad de vivir muchas cosas, muchos estilos de vida y al que estoy acostumbrado y el que me gusta es muy sencillo, entonces eso no me ha complicado el poder seguir caminando, viviendo el día a día no es incomodidad; (…) Fui ante la familia y le dije: ‘Sabe qué, tía, échele pa’acá, sácale de ahí y préstemelo’, y así es como me la he barajeado», explicó el cantante de banda al Diario Basta!.

Asimismo, Julión Álvarez dijo ser inocente y ante la posibilidad de salir victorioso de esta acusación de lavado de dinero por el Departamento del Tesoro de Estados Unidos no ha pensado en contrademandar a la institución, sólo quiere que se aclare la situación, ya que tiene una responsabilidad con su público muy grande.

Si te falta tiempo cuando vas al gym tal vez te funcione utilizar kettlebells (o pesas rusas) durante el entrenamiento.

¿Por qué?

Porque estarás realizando un entrenamiento de cardio y fuerza al mismo tiempo.

Un estudio publicado en 2015 en el Journal of Strength and Conditioning Research (Revista de Investigación de Fuerza y Acondicionamiento) demostró el gran valor del trabajo con estas pesas.

Las personas que utilizan kettlebell en su entrenamiento durante cuatro semanas incrementan en 6% su VO2 máximo (la cantidad de oxígeno que el cuerpo necesita cuando entrena a intensidad máxima). En el mismo estudio, aquellos que realizaron únicamente clases de entrenamiento en circuito durante el mismo tiempo no aumentaron su VO2 máximo.

Jim Crossley, cofundador de F45 Kingston dijo a HuffPost UK: «Las kettlebells te permiten realizar una gran variedad de ejercicios para todo el cuerpo con una sola pieza de equipo».

«Las usamos en casi todos los entrenamientos de F45, son muy populares».

¿Qué son?

Las kettlebells son pesas redondas con una agarradera.

«Tienen la forma que te permite una gran variedad de movimientos de peso libre, lo que no sucede con las pesas convencionales, como la mancuerna o la barra», dice Matt Leeman, entrenador personal y triatleta profesional que recibe el patrocinio de ETE TriCamps.

¿Qué partes del cuerpo se entrenan?

SVETIKD VIA GETTY IMAGES

Crossley dice que las kettlebells se usan para cualquier parte del cuerpo.

«La puedes columpiar con bisagra de cadera para trabajar el tren posterior (glúteos, femorales y espalda baja), dijo. «La puedes levantar por encima de tu cabeza para trabajar brazos y hombros, y puedes apretarla contra tu pecho mientras realizas una sentadilla para trabajar la parte baja de tu cuerpo».

«La forma y agarre de la kettlebell hace que cada uno de estos ejercicios representen un reto mayor que hacer los mismos movimientos pero con mancuernas o barra».

¿Por qué nos sirven las kettlebells?

Leeman explica que: «Los ejercicios que utilizan muchos grupos de músculos necesitan más energía que los que sólo trabajan un músculo».

«Estos movimientos complejos ayudan a incrementar la eficacia de los movimientos atléticos y explosivos, y la mayoría de los deportes requiere el uso de múltiples músculos en un patrón de movimientos».

«Tampoco es necesarios aumentar mucho los pesos para que el entrenamiento sea efectivo, una sola kettlebell puede ser suficiente».

¿Qué entrenamientos tendríamos que probar?

1.Balanceo con kettlebell

GETTY IMAGES/WESTEND61 RM

Carga una kettlebell con ambos brazos. «El balanceo se hace con un movimiento de cadera», dice Crossley. «No dobles las piernas o utilices la fuerza de los brazos para levantar la kettlebell».

2. Sentadilla de sumo y remo

GETTY IMAGES/ISTOCKPHOTO

Crossley explica: «Desde una sentadilla abierta, carga una kettlebell con ambas manos. Mantén la espalda recta y la cabeza en alto, al extender las piernas lleva la pesa a la altura de la barbilla con los codos, manos y pesa formando una línea horizontal».

3. Peso muerto

BLANARU VIA GETTY IMAGES

El último ejercicio de Crossley es un poco más intenso. «Con los pies separados a lo ancho de la cadera, carga una kettlebell en cada mano, y extiende los brazos hacia abajo. Dobla la cintura manteniendo los hombros rectos y el pecho abierto, las rodillas se doblan ligeramente hasta que la kettlebell toca el suelo. Enderézate empujando con la cadera».

¿Cómo cargar las kettlebells?

La agarradera tiene forma de «u» a la inversa, lo que permite que el peso se utilice en diferentes ángulos y con el agarre por arriba o por abajo».

La manera de sostener el peso depende del tipo de actividad que estés realizando.

Crossley ofreció algunas sugerencias de cómo sostener el equipo, dependiendo de el entrenamiento:

• Cuando balanceas puedes cambiar de mano fácilmente en el punto en que la pesa no pesa.
• Puedes llevar el peso por encima de la mano para que el peso se sostenga con el brazo extendido y luego haz una sentadilla.
• Cuando llevas la pesa por encima de la cabeza puedes dejar que esta cuelgue bajo tu mano, o para que la dificultad sea mayor intenta presionar la kettlebell para mantener el peso por encima de tu mano.
• Sostén un par de kettlebells con los brazos extendidos a la altura de los hombros, dobla los codos para que el peso quede sobre la parta alta de los brazos justo por encima del codo y las agarraderas en tus manos justo debajo debajo de la barbilla. Con las kettlebells en esta posición, puedes realizar sentadillas, desplantes y pasos de pato.
• Puedes utilizar dos kettlebells en el piso como «agarraderas» estáticas para hacer lagartijas con más rango de movimiento, fondos para tríceps y lanzamientos

La cantante del grupo irlandés The Cranberries, Dolores O’Riordan, murió a los 46 años de edad en Londres, Inglaterra, en donde se encontraba grabando, según informó la cadena irlandesa RTE.

Su publicista informó en un comunicado que «los miembros de la familia están desolados al escuchar las últimas noticias y han solicitado privacidad en este momento tan difícil».

El 22 de diciembre, el grupo originario de la ciudad de Limerick, Irlanda, compartió en sus redes sociales una canción que compuso Dolores O’Riordan para un corto animado basado en el escritor Frank McCourt.

Dos días antes, Dolores escribió en la cuenta de Facebook del grupo que se encontraba bien y que el fin de semana había hecho su primer concierto en meses. La cantante irlandesa aprovechó para desearle una Feliz Navidad a todos sus fans.

El grupo irlandés saltó a la fama en la década de 1990 con la canción «Linger» y ha vendido más de 40 millones de discos, de acuerdo con información del grupo, citada por la agencia Reuters.

Información en desarrollo.

Este lunes es el temido Blue Monday. El día más triste del año según una fórmula matemática. Una vez pasadas las fiestas navideñas y con la vuelta a la rutina, afrontamos el ecuador del primer mes del año. ¿Hemos abandonado ya nuestros propósitos de año nuevo? ¿Aún no los hemos iniciado?

La frustración, unida a una cuenta corriente mermada tras los excesos de estas fechas, a las bajas temperaturas o a los días cortos nos entristece y cuesta mucho levantar el ánimo, como explican las psicólogas Anabel Martínez y Mila Cahue. Y como no queremos contribuir a la tristeza de ese día, ahí van 10 formas de luchar contra el temido ‘Blue Monday’

Pero ¿qué podemos hacer para no vivirlo así?

1. No darle demasiada importancia: los estados de ánimo son transitorios. Un día triste es normal y debemos dejar que pasen sin agobiarnos.

2. No añadir pensamientos negativos: si lo hacemos, agravamos el problema. Un estado de ánimo bajo hace de lupa de los problemas y entramos en bucle sin salida.

3. Distraerse: igual que cuando tenemos hambre o nos duele algo, si nos concentramos en otra actividad nos ayudará a alejar los pensamientos tristes.

4. Dormir más: nuestro agotamiento puede no ser solo mental, si no también físico. Echarnos una siesta o realizar alguna actividad relajante como un baño o un masaje nos dejará como nuevos.

5. Tomar el sol: la falta de luz en invierno repercute mucho en nuestro estado de ánimo, aprovechar los días soleados para sentarnos en una terraza o pasear puede ayudar a que nos sintamos mejor.

6. Realizar una actividad placentera: cada persona debe encontrar aquella actividad que le gusté más, como pasear, escuchar música, ir al cine, dibujar o quedar con un amigo.

7. No proponernos grandes retos u objetivos: si no los alcanzamos puede generar frustración e incrementa la sensación de fracaso.

8. Vestirse del color que te siente mejor: más importante que el color en sí, es que te sientas bien con él, que elijas el color con el que te veas mejor.

9. Contacto humano: de cualquier tipo, desde un abrazo a hablar con alguien. Un contacto sincero que diga que todo irá bien, o que no diga nada y te lleve al cine a distraerte, por ejemplo.

10. Predisposición positiva: prepararnos el fin de semana para que nuestra actitud nos ayude a afrontar mejor ese día sin que represente una amenaza. Para ello, podemos planificar actividades que nos resulten agradables y que nos ayuden a afrontar el día mejor.

En el video, que ha sido visto más de 20 millones de veces, se muestra a un ser de aspecto humanoide ingresando a una nave espacial. ¿Se trata de material auténtico o es una farsa más de Internet? Además de las visualizaciones, el video publicado en la primera semana de 2018 ha sido compartido casi medio millón de veces.

El comediante Manuel “El Loco” Valdés continúa su recuperación de forma favorable y espera muy pronto regresar a sus actividades.

El humorista comentó a la prensa que todo va bien con su recuperación y ha respondido a los tratamientos, gracias a que sigue al pie de la letra las recomendaciones médicas.

El actor de programas como “Ensalada de locos” fue operado el año pasado de un tumor cancerígeno en la frente y le sacaron agua de los pulmones.

Indicó que hace unos días fue al Instituto Nacional de Cancerología de esta ciudad, para que se le practicaran unos estudios y en breve esperar los resultados, ya que le tomaron algunas muestras de sangre.

“Yo creo que la próxima semana sabré los resultados, pero todo bien y espero pronto regresar a los escenarios”, apuntó el comediante, hermano de Ramón Valdés y Germán Valdés «Tin Tan».

Manuel “El loco” Valdés se encontraba realizando al lado del actor Ignacio López Tarso el montaje “Aeroplanos”, puesta en escena que tuvo que dejar para atender sus problemas de salud.

Fuente: Notimex/pmc

Bruna Schneider es una de las conductoras fitness más populares del momento. Aunque nació en Brasil, convirtió la Ciudad de México en su casa en donde día a día presume el estilo fitness que lleva en su vida.

Uno de los deseos de Bruna es que sus seguidores se motiven a tener una mayor actividad física. ¿Creen ustedes que lo lograrán?

La micro infidelidad es el nombre urbano que se le ha dado a esas acciones que tu pareja hace, que si bien aún no significan una relación física con una tercera persona, son lo suficiente para molestar la dinámica de tu relación y afectan la confianza entre ustedes dos.

Sin embargo, el motivo de preocupación es porque generalmente estas acciones, o micro infidelidades, pueden llegar a convertirse en los primeros pasos de una infidelidad real. Además, aún si al principio pueden parecer insignificantes, demuestran una falta de respeto en la relación, por lo que aunque no pasen a más, afectan grandemente la relación.

Estos son unos ejemplos de micro infidelidad comunes, según un artículo en el periódico The Huffington Post:

1. Adelantarle buenas o malas noticias a otra mujer antes que a ti
2. Tener chistes internos con otra mujer que solo ellos entiendan
3. Pedirle consejos personales a otra persona que no sea tu pareja
4. Constantemente darle me gusta a cada fotografía de otra mujer en las redes sociales
5. Comunicarse con una ex para hablar del pasado
6. Intencionalmente olvidar usar el anillo de casados
7. Pedir consejo o referencia a otra mujer cuando no es necesario
8. Enviar a una persona, otra que la pareja, artículos provocativos u obscenos
9. Cambiar el nombre del contacto de una mujer en su teléfono para que pase desapercibida
10. Buscar el consejo emocional de otra mujer cuando se siente deprimido o triste
11. Nunca mencionar a su pareja entre amigos, familiares o conocidos, con el intento de esconderla
12. Dar a entender que su actual relación no es seria, cuando en realidad lo es
13. Mantener todos los obsequios o recuerdos de su ex
14. Ser extremadamente generoso con otra mujer con la intención de impresionarla
15. Coquetea constantemente con otras mujeres porque es “su instinto”
16. Comunicarse o salir frecuentemente con la misma mujer con la excusa de que es por trabajo
17. En una reunión social, darle más atención a otra mujer que a la pareja

on la finalidad de crear conciencia sobre este síndrome la cosplayer Kuro Akagi de origen japonesa, posteo en su cuenta tanto de Twitter e instragram, un pequeño manga creado por ella misma, en donde explica con su propia experiencia este trastorno.

Ella espera que esto pueda ayudar a otras personas entender y educar a quienes no tiene conocimiento del síndrome de Asperger. Para quienes no saben en este es un trastorno del comportamiento que afecta la capacidad de socializar y comunicarse correctamente.

赤木クロ@akagikuro

オリジナル漫画を描きました
私の子供の頃の話です

6:07 – 7 ene. 2018

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A continuación les daremos una explicación del contenido del manga creación de Kuro Akagi

En el manga, una niña llamada Aspe-chan demuestra algunos desafíos básicos del síndrome de Asperger. Ella enumera los rasgos de las personas con Asperger como la incapacidad de comprender los matices detallados, la tendencia al comportamiento obsesivo y la incapacidad para sobrellevar cuando suceden cosas inesperadas

Debido a que Aspe-chan no comprende los matices, tiene problemas cuando recibe instrucciones poco claras. En particular, tiene problemas con palabras como “un poco”, “eso”, “allí”, “correctamente” y “adecuadamente”. No puede entender lo que su jefe le dice que haga en su trabajo a tiempo parcial, y se enoja con ella por tener que explicarlo. A Aspe-chan le gustan las explicaciones precisas, y puede hacer su trabajo cuando recibe una solicitud específica.

En la escuela primaria, Aspe-chan tiene problemas porque toma las palabras al pie de la letra. Su maestra se enoja con ella y no entiende por qué el motivo de su comportamiento. Su maestra le grita que se vaya a casa si no tiene motivación. Aspe-chan piensa que su maestra literalmente le dice que se vaya a casa, por lo que comienza a irse. Su maestra luego se enoja con ella nuevamente por tratar de irse.

Aspe-chan está triste porque la intimidan por no ser “normal”. Ella comienza a preguntarse si es una niña mala y piensa en lo que realmente significa “normal”. En lugar de preocuparse por lo que no puede hacer, Aspe-chan decide enfocarse en utilizar sus rasgos especiales como alguien con Asperger. Por ejemplo, las personas con síndrome de Asperger pueden tener una gran capacidad para concentrarse en ciertos temas y buena memoria.

Hasta el momento este manga creado por Akagi ha sido muy bien aceptado por la gente, tanto que hasta a alcanzado popularidad en Twitter y hasta el momento ya lleva 6.498 RT y 9.783 likes.

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Ángel no pudo contener las lágrimas cuando sus padres le regalaron una guitarra blanca, casi idéntica a la del protagonista del filme “Coco”. Con sus acabados dorados, este instrumento salió de la ficción para convertirse en el boom de Paracho, “capital de la guitarra” en México.

Sin poder hablar por la emoción, Ángel Gabriel, de 10 años, abrazó su flamante instrumento y acarició tímidamente las cuerdas, escuchando por primera vez sus acordes entre los muros de ladrillo rojo y techo de lámina de su recámara en Paracho, un pueblito enclavado en las montañas boscosas de Michoacán.

Este rincón del oeste de México es conocido por las magníficas guitarras de madera elaboradas por sus artesanos desde el siglo XVIII, y es el principal productor del país con unas 900.000 al año, muchas de ellas exportadas a Estados Unidos.

Pero los sobrios diseños de sus guitarras clásicas, casi siempre de madera natural, han sido reemplazados por el furor de la original guitarra de “Coco”: blanca con incrustaciones de nácar, adornada con una calavera negra y con maquinaria dorada para afinar las cuerdas.

Guitarreros y comerciantes no se dan abasto para saciar la demanda del peculiar instrumento.

Detrás del aparador de su tienda, María Eugenia Gómez dice a la AFP que no estaba preparada para “la fiebre de ‘Coco’”.

“Si tuviera 1.000 guitarras, 1.000 vendía”, dice esta anciana de 76 años, a quien le encantó el filme y augura que las ventas se mantendrán por largo tiempo.

La cinta de Disney-Pixar, que exalta la tradicional fiesta mexicana de Día de Muertos a través de la historia de Miguel Rivera, un niño que lucha por ser músico, ganó el fin de semana el Globo de Oro a mejor filme animado y es seria candidata al Óscar. Es también la cinta más taquillera en México de todos los tiempos.

“Locos con Coco”

Las curtidas manos de Salvador Meza, guitarrero de 41 años que aprendió desde niño el oficio de su padre, trabajaron a marchas forzadas los últimos meses para esculpir la guitarra de Ángel y la de otros cientos de niños que también sueñan con tocar el instrumento de “Coco”.

La película, estrenada en octubre, “fue un impulso muy grande para la comercialización de la guitarra”, reconoce Meza en su taller de Paracho, al asegurar que desde entonces duerme tres horas al día, en una vorágine de producción que no cesa.

De las 50 guitarras que producía semanalmente, llegó a 100.

“Normalmente trabajo en mi casa con mi esposa y un amigo, pero ahora vamos por mi comadre, mi sobrino, el otro primo” para que ayuden, cuenta sonriente bajo su desgastado overol de mezclilla, mientras contornea sobre una lámina de madera las curvas de lo que será una guitarra.

“¡Todos quedamos locos con el ‘Coco’!”, exclama, dentro de una nube de aserrín, entre sus escuadras, sierras y lijas.

El Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Zapopan a través de la Coordinación de Nutrición y Asistencia Alimentaria, recomienda el consumo de alimentos que favorezcan la salud durante el invierno.

La nutrióloga del organismo asistencial, Paola Enciso, comentó que las bajas temperaturas y cambios de clima son causa frecuente de enfermedades respiratorias sobre todo en niños y adultos mayores.

De ahí la importancia de consumir frutos cítricos y verduras de color verde oscuro porque son fuente importante de vitamina C, ya que fortalecen las defensas naturales del cuerpo.

“Alimentos como la guayaba, mandarina, naranja, fresa y el kiwi son de gran apoyo para mantener una buena salud o mejorar la recuperación de una enfermedad”, afirmó la nutrióloga de DIF Zapopan.

Añadió que, de igual forma, el brócoli, acelgas, espinacas y la calabaza, contribuyen en reforzar el sistema inmunológico del organismo y a prevenir padecimientos, especialmente del aparato respiratorio.

Las legumbres como las lentejas, habas, frijol, garbanzo y chicharos, aportan energía y son benéficas para mantener la temperatura corporal en invierno; además, su contenido en hierro ayuda a mejorar la respuesta inmunitaria.

“Otra opción para mantener la temperatura corporal en días fríos, son el consumo de pequeñas cantidades de frutos secos, tales como las nueces, cacahuates y almendras”, compartió la especialista.

Los alimentos de origen animal como el huevo, gracias a su contenido alto en minerales, entre ellos selenio y zinc, contribuyen también al buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Otros alimentos que apoyan en la prevención y en curar enfermedades producidas por virus y bacterias, son el ajo crudo y la cebolla, los cuales ayudan a disminuir la inflamación de garganta y aumentar el sistema inmune.

“Dicha protección también se puede obtener con el consumo moderado de miel (máximo 1 cucharada diaria), que al ser alta en vitaminas y minerales tiene propiedades cicatrizantes y bactericidas”, indicó.

Fuente: Notimex/pmc

Eiza González empleó su cuenta de Instagram para reafirmar su postura de apoyo a las mujeres latinas en la meca del cine, escenario que considera es muy restringido para las actrices de esta cultura.

La famosa subrayó que debido al auge del empoderamiento, es el momento indicado para hablar de este tema. “Esperemos que este movimiento de empoderamiento de apertura a la conversación de las minorías ignoradas. Porque definitivamente es un gran elefante que debe ser abordado”.

Dando pauta a este debate, González expresó: “Solo un recordatorio de que las mujeres Latinas y Latinas específicamente están sub representadas y siempre vistas como la minoría de la minoría, cuando irónicamente hemos sido la mayoría de la minoría”.

“El año pasado tuvo una gran ola de mujeres latinas trabajando, siendo parte de los proyectos más grandes del año; sin embargo, somos constantemente ignoradas y luchamos todos los días para ser consideradas, únicamente para tener la oportunidad de obtener un rol siempre en contra de cualquier otra etnia o raza”, agregó.

Posteriormente, Eiza señaló: “nos etiquetan como “diversidad” a todos nosotros (asiáticos, afroamericanos, musulmanes, latinos, etc.) y si no es un elenco de tipo obvio (el policía, una historia de tráfico de drogas, la novia cachonda, la ayuda o algo que tiene que ver o estar vinculado a los latinos) nuestras posibilidades de conseguir trabajo son escasas o nulas”.

Sin embargo, la actriz manifestó que luego del éxito de cintas como La mujer maravilla, Coco o La Pantera negra, donde los protagonistas son de diferentes razas, es evidente que este tipo de proyectos debe tener más apoyo. “Sí puedes tener un afroamericano, y un asiático, y un musulmán, y no sólo de fondo. Se ha COMPROBADO que cuando los proyectos son más inclusivos, tienen más éxito”.

Finalmente, Eiza manifestó que esta apertura debe ser para todas las razas, a pesar de que la latina es la que menos oportunidades recibe. “No solo cuando se trata de latinos. Cualquier raza, sexualidad o mujer siendo considerada y protagonista. No es tan difícil de entender, la gente quiere ver algo y sentir que son parte de eso. Eso es inspirador o edificante, que son pensados ??y considerados. Los amo a todos. Pero la gente trabajadora debería tener las mismas oportunidades. Y con suerte, esto resuene en todas las industrias que existen”.

Fuente: Agencia México/pmc

Por ahora, se desconocen los motivos del fallecimiento de Olivia Nova.

Olivia Nova, una actriz estadounidense de películas para adultos, ha fallecido a los 20 años en su residencia de Las Vegas (Nevada, Estados Unidos), según ha comunicado la compañía LA Direct Models e informa el diario británico Mirror.

Esa agencia de modelos para la industria pornográfica ha señalado que está “más que sorprendida” por esta “muerte repentina” y, aunque representaba a Nova “desde hacía poco tiempo”, se trataba de “una chica con una personalidad muy dulce y amable”.

Las causas de la muerte no han sido reveladas aún, aunque en Nochebuena esta mujer escribió que se encontraba sola en una fecha tan señalada.

Una mujer exigió a una tienda departamental Costco el reembolso del costo de su árbol de navidad, argumentando que “estaba muerto”, luego de utilizarlo, en estados Unidos.

El hecho fue subido a redes sociales por el usuario Scott Bentley, quien narra la historia.

La historia se viralizó en poco tiempo debido a que los internautas criticaron a la mujer como “la más tacaña del mundo”, luego de que la empresa cedió ante la solicitud de rembolso, debido a lo responsable de sus políticas, ya que garantiza casi todos sus productos con un reembolso completo porque realmente necesite el dinero o por alguna otra razón.

En tanto que Scott Bentley escribió en su muro: “Si no lo hubiese visto, nunca hubiese creído que alguien tuviera tan pocos valores morales o falta de conciencia”.

Fuente: Excélsior/doh/Foto: archivo

Cantante, modelo e influencer, la mexicana Renée Valeria, mejor conocida en el mundo web como Reva, es la apuesta con la que Playboy México inicia el año y una nueva era.

Reva lo tiene claro y quiere que su mensaje trascienda a las redes sociales, donde tiene su mundo.

“Mi mensaje es para quien lo quiera escuchar: Las mujeres somos íconos de la belleza desde la época de los griegos y nuestro poder para cumplir nuestros sueños es infinito. Utilizar la belleza como herramienta es parte de nuestro poder como género. Yo estoy cumpliendo mis metas y demostrando que las mujeres estamos logrando un cambio, que tenemos mucho más que ofrecer que una cara bonita, no somos sólo un objeto”, dijo la joven de 26 años, quien el jueves firmará autógrafos en la Plaza de las Estrellas.

En entrevista, destacó que considera un verdadero triunfo para ella mostrar su lado más salvaje y sexy, pues antes de incursionar en el modelaje fue una chica tímida e insegura, con autoestima baja, pero después de mucho trabajo personal ha logrado sentirse feliz con su imagen y su personalidad.

“Me considero disciplinada, con metas fijas y eso es algo que me gustaría contagiar. Deseo compartir este logro con las chicas que me siguen, que vean que con esfuerzo y disciplina puedes lograr lo que quieras y eso sólo va a ser posible cuando aprendamos a amarnos en su totalidad. Asumirnos bonitas y tener la libertad de mostrar nuestro cuerpo no es ningún crimen, es nuestro derecho; todos nacimos desnudos. Cuida tu cuerpo, cultívate, esfuérzate, sé inteligente: esa es mi bandera y mi filosofía. Espero que sirva para empoderar a mis congéneres”.

Además, se mostró orgullosa de todos los esfuerzos que ha sumado para lucir el físico que presume.